kawa zbozowa

Może napiszę co dotychczas jadłam: 8:00 - jogurt naturalny z płatkami owsianymi,kawa zbożowa z mlekiem 10:30 - ser twarogowy z oliwkami,kawa zbożowa z mlekiem 13:00 - warzywa w róznej postaci(gotowane lub surowe,kawa zbożowa z mlekiem) 15:30 - ser twarogowy z oliwkami,kawa zbożowa z mlekiem 18:00 - tuńczyk lub jajka,kawa zbożowa mlekiem Mam [...]

[...] a nawet... żołędzie. Kawę zbożową możesz kupić w formie sypkiej do parzenia przez sitko, w saszetkach, granulowaną albo rozpuszczalną. Najwięcej walorów odżywczych ma kawa sypka, np. Kujawianka 100 g takiej kawy zawiera po przyrządzeniu 1,3 g białka, 11 g węglowodanów oraz 0,3 g tłuszczu. Ma tylko 52 kcal i jest to najbardziej kaloryczny [...]

Dziękuję bardzo wszystkim :) Tak, jestem szczęśliwa a w dodatku sama nie mogę uwierzyć w to jaka jestem spokojna. Dzidziuś jest grzeczny i daje mi mnóstwo radości. Karmię piersią, ważę 71kg więc zostało do zrzucenia 7-8kg wagi wyjściowej, marzy mi się warzyć 60kg ale zobaczymy co z tego wyjdzie. 18.02 Płatki owsiane 50g z jabłkiem + suszone śliwki [...]

e. nabiał dozwolony, jogurt kefir (jako dodatek do potraw) zawsze i twaróg 1x dziennie dopiero po upływie pierwszych 4 tygodni zabawy To zawsze oznacza ‘zawsze w ciągu dnia’ czy ‘zawsze, również w ciągu 4 pierwszych tygodni’? I jak ze śmietaną? i. tłuszcze dodane : oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, [...]

[...] Płyny: 2 kawy, 2,5l wody. Leki i suplementy: Tokovit E 400, Cyclodynon. Trening: Brak. Dzień trzydziesty piąty. 04.07.2015 Miska: Nieliczona. Płyny: 2 kawy, 1 kawa zbożowa, 3l wody. Leki i suplementy: Tokovit E 400, Cyclodynon. Trening: Interwały. Dzień trzydziesty szósty. 05.07.2015 [...]

[...] 2x15(czarna) Trening mnie nieźle wypompował. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/534f762a4b5746c98558534ec07149b8.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa, yerba mate ________________________________________________________________ Tydzień 4/ Dzień 28 Trening [...]

Wypiski weekendowe: MISKA: 26.11.2011 SUPLEMENTY: Trec Whey 100 NAPOJE: woda 1l, kawa czarna x2, kawa zbożowa x1, mięta x1 WARZYWA: pomidor, papryka, cebula, pieczarki BTW: 120/60/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff52aced42dc47d1b4ed343c49ad3026.png --------------------------------------------------- MISKA: 27.11.2011 SUPLEMENTY: Trec Whey 100 NAPOJE: [...]

[...] tak: Posilek 1. 2 jajka na twardo/ czasem robie z nich omlet( na patelni teflonowej bez tluszczu i mleka) warzywa ( w tym posilku jest to zazwyczaj porcja warzyw gotowanych) kawa zbozowa z odtluszczonym mlekiem Posilek 2 warzywa(gotowane- mieszanka- zawsze bez ziemniakow i kukurydzy z dodatkiem oliwy z oliwek, lub surowka miesznych warzyw ok 150 [...]

[...] kaszy gryczanej zjeść z jajkiem sadzonym na łyżeczce oleju. Wypić do tego szklankę maślanki lub kefiru. 7. Jednego sporego ziemniaka ugotować w mundurku i pokroić. Mały kawałek czerwonej papryki pokroić w kostkę. Wymieszać 1 łyżkę octu winnego, 1 łyżeczkę oliwy, sól i pieprz. Marynatą polać warzywa. 100g fileta z morszczuka, dorsza, [...]

[...] Czy spożywanie gainera z ta takową kawą nie będzie miało skutków ubocznych? Czy spożywanie większej ilości takowej kawy zbożowej (4do 5-ciu szklanek) podczas 8 godzin pracy jest zdrowe? Kawa zbożowa,ale wiadomo jest to kawa palona więc i są czynniki rakotwórcze raczej,Nie mam pojęcia już coo tym myśleć,przeczytałem sporo o tym.wypowiedzcie się.

dlatego ja prawie zupełnie nei piję kawy - tylko zielona herbata i kawa zbożowa ewentualnie

Night - bez formy i tak sam jeden bedziesz targac tyle, co my wszystkie razem. ;-) A kawa zbozowa jest ohydna. Howgh!

Night - bez formy i tak sam jeden bedziesz targac tyle, co my wszystkie razem. ;-) A kawa zbozowa jest ohydna. Howgh! Cześc. co do kawy zbożowej w pełni popieram, bleah Moje Dziecko jest niezastąpione -- powód zerwania się ze szkoły - spodnie mu pękły jak siadał. Od dziś kupuje mu tylko dresy

[...] zjadłem) Śniadanie: -sałatka warzywna z: pomidorem, ogórkiem, cebulą, rzodkiewką i do tego zjadłem chleb smarowany masłem 5 kromek do 300g takiej sałatki warzywnej -do tego kawa zbożowa I jeszcze mam pytanko kawa wypłukuje magnez i potas z organizmu tak? (ale nie zbożowa tylko czarna bo brat mi nie wierzy) I czy branie suplementów np. kreatyna [...]

[...] Miskę trzymałam wg. założeń choć ciężko mi to jedzenie wchodziło :-( Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa: fasolka szparagowa,ogórki, pomidory, kalarepa Płyny: woda, kawa zbożowa, pokrzywa,herbata zielona Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d7ee1a607564fafa20873b96be87064.jpg Dzisiejszy dzień już [...]

[...] 0.32 0.42, 0.35 0.32, 0.36 0.31, 0.35 Micha: 21.08.2015 DT Warzywa: sałata, ogórek kiszony, pomidor, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, szczypiorek,v papryka Napoje: kawa zbożowa, herbata yerba mate, wody niegazowane Suple: Omega3 x4, B-complex x 3, BCCA 8g Grzechy: Brak. Inne: Brak. 24.08.2015 DT 120/180/60 TRENING B Rozgrzewka. 1. [...]

Tydzień 11/ Dzień 73 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63f763cc97984b58a91ade2fc2653020.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: woda,kawa zbożowo-naturalna, kawa zbożowa, herbata zielona. _____________________________________________________________________ Tydzień 11/ Dzień 74 Trening [...]

[...] Plecy z gumą - wymęczyło mnie to ćwiczenie Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b345c380a3c74bb4908ceb97b64f113e.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, kawa zbożowa, yerba mate. ________________________________________________________________ Tydzień 8/ Dzień 50 DNT Pomiary [...]

[...] wyprawa po rybki :-D - marsz: około 6,2 km w obie strony. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e51e7668707c434c975c58443f80a4a2.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: woda,kawa zbożowo-naturalna, kawa zbożowa, herbata zielona. _____________________________________________________________________ Tydzień 11/ Dzień 76 Trening [...]

4.01 MISKA: BWT 145/66/196 1956kcal założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-01-04 +kawa, mięta, ibuprom --------------- 5.01 TRENING: DNT MISKA: BWT 141/64/192 1917kcal założenia: 135/190/65 1900kcal [...]